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在日本連載了超過八年的人氣漫畫《奈緒子》終於被成功地映像化，充滿感人、浪漫、與勵志情節的本片將融化妳的心防，而兩位人氣偶像巨星上野樹里與三浦春馬的演出無疑對哈日迷是一大號召，但影片最大的賣點依舊是它醞釀直到最後的感人催淚高潮，令觀眾散場後仍久久不能自己…

十二歲的奈緒子有哮喘病，父母帶著她來到長崎縣波切島療養。在這裡，奈緒子遇到了比她小兩歲的愛跑步的男孩雄介。這天，奈緒子和父母一起坐船出海，不慎落入海中，為了救她，雄介的父親不幸喪生。「把爸爸還給我！」面對雄介的悲傷，奈緒子的心中刻下了深深的內疚感。六年過去了，奈緒子在東京與雄介重逢。他成了高中田徑界備受矚目的明星選手，外號「日本海的疾風」。奈緒子告訴他，自己就是多年前的女孩，雄介表示自己已經忘卻舊事，不再記恨誰了。雄介從短跑轉入長距離接力。

九州接力大賽是他「轉行」後參加的第一場賽事。心繫雄介的奈緒子特地趕到九州觀戰，她守候在送水站想為雄介盡自己的一份力。雄介參賽後健步如飛，很快扳回了劣勢，然而奈緒子遞水給他時，他卻固執地拒絕接受，結果半途脫水倒下。得知雄介並沒有原諒自己，奈緒子非常傷心。波切高中田徑隊的教練西浦獲悉兩人的過去後想幫他們一把，激勵他們邁出人生的新腳步。他邀奈緒子入隊當助理。於是，奈緒子、雄介以及田徑隊員開始了嚴酷的夏日集訓…